Según el análisis etimológico de la palabra: Bio es vida y danza se explica por sí sola. Estamos entonces ante la danza de la vida.
Una definición textual de Biodanza, según su creador Rolando Toro es:
"Biodanza es un sistema de integración humana, de renovación orgánica, reeducación afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la vida.
La Biodanza persigue y trabaja en función del crecimiento humano a través de su percepción global del mismo. Fortalece nuestra capacidad sintonizar armoniosamente con el/la otro/a, el sentir la vida dentro de nosotros y respetarla en el entorno. Ser testigos del placer en el fluir natural de todas las criaturas que pueblan el planeta y que forman parte de nuestro universo.
Todos los organismos tienen la función de renovación orgánica; según sus particularidades de especie. La Biodanza propone un grupo de ejercicios que nos llevan a vivencias cenéstesicas, las cuales estimulan nuestra reparación orgánica. Los ejercicios nos hacen regresar a cierto estado funcional metabólico de cuando éramos niños, un momento en nuestras vidas en que los procesos de renovación de dan de forma muy acelerada. No es una llave de rejuvenecimiento, también cuentan la alimentación, el estilo de vida, el patrimonio genético y otros condicionantes. Sin embargo, es indiscutible que tras la práctica prolongada de Biodanza, la persona experimenta un rejuvenecimiento total a diversos niveles, recupera su energía vital, su potencial creativo, su capacidad emotiva y afectiva, su disposición al placer y su conexión con la naturaleza y las fuerzas cósmicas del Universo.
La Biodanza, a través del contacto con los otros, y la escucha propia de nuestra esencia, fortalece afectividad; nos ayuda a expresarla sin máscaras, libre, y de forma más profunda. El afecto, como la llave que nos hace más humanos, más aquí y ahora en el mundo desde el sentimiento positivo e integrador.
Los instintos, tantas veces pisoteados, obviados, domesticados, en nombre de la cultura, del desarrollo, de lo políticamente correcto vuelven a ganar soberanía a través de la Biodanza. Los instintos son una brújula en la vida de los animales, el hombre como animal que es, también necesita de ellos, y debe darle rienda suelta a los mismos para saber estar en el mundo, para aceptar a los otros, para reconocer lo esencial, lo vital y desterrar lo superfluo.
Un camino de salud, un camino de crecimiento, un camino de recuperación de lo auténtico, esencial y profundo del ser humano.
"Tu visión devendrá más clara solamente cuando mires dentro de tu corazón... Aquél que mira afuera, sueña. Quién mira en su interior despierta". C.G.Jung
