Actualmente existen dos grupos semanales de Biodanza.
TORRELAVEGA. Todos los jueves de 20.15 a 22.15 horas
CABEZÓN DE LA SAL. Todos los viernes de 10.30 a 12.00 horas.
Experimentar los beneficios de Biodanza requiere de una práctica asidua en un grupo regular que permita a l@s participantes integrar, de modo progresivo, los aspectos que este sistema propone a nivel corporal, psicológico, emocional y existencial. En el grupo semanal se trabajan progresivamente todas las líneas de vivencia de Biodanza y las clases se adaptan a las necesidades del grupo. Las personas que asisten regularmente a clases de Biodanza experimentan cambios muy positivos y satisfactorios en sus vidas.
BENEFICIOS DEL GRUPO REGULAR:
A nivel físico/corporal
- Fortalece la salud física, mejorando la actividad motora través de mayor flexibilidad, coordinación, fluidez, agilidad... etc. lo que contribuye a un mejor bienestar físico.
- Disuelve progresivamente las tensiones musculares y el estrés.
- Las danzas tienen un efecto regulador de la actividad neurovegetativa, constribuyendo a restablecer el equilibrio del sistema nervioso, así como de los procesos homeostáticos celulares, del sistema inmunológico y límbico-hipotalámico.
- Estimula el instinto lúdico, fomentando la alegría de vivir y el disfrute por la vida.
- Potencia el entusiasmo y la capacidad de actuar en la vida.
- Contribuye a fortalecer la autoestima, aceptación y amor personal.
- Ayuda a integrar (es decir, encontrar coherencia) entre lo que pensamos, sentimos y hacemos en el aquí y ahora, permitiendo así un mayor bienestar psicológico.
- Contribuye a reconocer y expresar de forma sana las emociones.
- Ayuda al reencuentro sincero y honesto con uno mismo y con los demás.
- Mejora la comunicación intra e interpersonal.
- Mejora las habilidades sociales como la empatía y la asertividad, permitiendo establecer relaciones más sanas y nutritivas, alejándose de relaciones tóxicas e insatisfactorias.
- Aumenta la sensibilidad por la vida propia. generando mayores ganas de vivir.
- Contribuye a generar un sentimiento de pertenencia a la especie y al Universo, alejando sentimientos de soledad y aislamiento.
- Permite conectar con el goce y el placer de vivir provocando un efecto regenerador en todo el organismo y en la conciencia.
- Ayuda a elevar la calidad de vida, a través del cambio profundo y duradero de las actitudes internas, dado que su práctica continuada produce el sentimiento global de bienestar en todos los ámbitos de la vida
- Desarrolla los potenciales genéticos de vitalidad, afectividad, creatividad, sexualidad y trascendencia, contribuyendo a una mayor plenitud existencial.
Además, las experiencias compartidas en las sesiones semanales hacen que las personas que integran los grupos conectan entre ellas a través de una afectividad sincera y honesta, convirtiéndose así la sesión semanal en un momento muy especial de la semana.
