RETIRO DE VERANO
YOGA, BIODANZA y NATURALEZA
Conexión, apertura y amor
Del jueves 25 al domingo 28 de julio de 2019
QUÉ ES UN RETIRO:
Un retiro es un regalo. Un tiempo que nos permite relajarnos, aliviar el estrés diario y salir de la burbuja de quehacer cotidiano, ofreciendo una mayor consciencia sobre nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestras emociones y nuestra esencia más auténtica y real. Un retiro aporta serenidad y mucho bienestar. Gracias al retiro, nos renovamos por dentro; aumentamos considerablemente nuestra energía, descubrimos una valiosa conexión interior, comprendemos más acerca de nuestra verdadera naturaleza y recuperamos una extraordinaria paz interior. Se produce una apertura interna y una gran conexión con el ser interior, así como un sentido de profundo amor hacia uno mismo y hacia la existencia.
El simple hecho de retirarse a un lugar tranquilo y salir de la burbuja de la vida ajetreada del día a día aporta mucho a quienes viven la experiencia. El darse un espacio para salir del ritmo habitual es una cura de descanso para cuerpo, mente y alma.
POR QUÉ HACER ESTE RETIRO:
Los contenidos del taller se basan en la esencia del Yoga y la Biodanza; dos potentes herramientas para el crecimiento y desarrollo del ser humano. Ambas disciplinas, junto con el resto de actividades programadas ofrecen una experiencia muy especial. Se combinan actividades, tanto en sala interior, como en el exterior en contacto con la naturaleza, lo que se convierte en un espacio perfecto para el necesitado encuentro con uno mismo. Todas las actividades programadas buscan favorecer la conexión interior, desde la presencia y el despertar de la identidad más auténtica que habita en cada uno de nosotros.
Los beneficios del retiro abordan tanto el cuerpo como la mente y el ser. El cuerpo descansa, se relaja, suelta sus bloqueos y nudos emocionales, recupera su propio ritmo y las fuentes del placer. Además, se nutre con saludable alimentación vegetariana ecológica. La mente se distancia del run run diario y sale de la espiral de expectativas, exigencias y conflictos en los que vive. Ideas, creencias y patrones internos se transforman. Así, se produce una apertura interior que ayuda a que el ser interno se manifieste, pudiéndose expresar a través de distintas formas, ofreciéndonos con todo, una nueva visión más profunda y amorosa de uno mismo, de los otros y de la vida.
El alcance de este retiro podemos resumirlo en tres palabras: conexión, apertura y amor.
- Conexión. Conexión con uno mismo, pero también con los otros, con la naturaleza, con la vida. Conexión con el cuerpo, con el sentir, con lo esencial.
- Apertura, soltar bloqueos y nudos emocionales, generación de espacio interno para crear tu propia vida y vivir más plenamente. Alegría, vitalidad, libertad.
- Amor. Amor grande, en mayúsculas, por uno mismo, por los otros, por la vida. Amor y sentido profundo por la existencia misma.
ACTIVIDADES DEL RETIRO:
- Yoga por las mañanas
- Biodanza SRT por las tardes
- Meditaciones varias, en distinto formato (silencio, guiadas, en movimiento…)
- Una sesión de Yoga Nidra (también llamado yoga del sueño; aborda la transformación de patrones y creencias mentales)
- Reflexiones y contenido teórico que ayude a tomar perspectiva
- Paseos conscientes por bellos lugares del entorno
- Conexión interna con los elementos de la naturaleza (tierra, agua, aire, fuego…)
- Relajación con música y espacios de silencio para encontrar quietud y conexión
- Tiempos de descanso individual
- Alimentación saludable, vegetariana y ecológica.
No es necesaria experiencia previa en retiros ni en ninguna de las actividades que se realizan. Es una magnífica oportunidad para tener una primera experiencia en retiros si lo deseas, ya que se trata de un retiro flexible y accesible a todas las personas, al tiempo que es profundo y renovador. Si ya tienes experiencia en retiros, aquí encontrarás algo diferente, gracias a la combinación de las actividades programadas. Éstas se combinan de forma progresiva y muy equilibrada, resultando propicias para conectar con un sentido profundo de armonía y plenitud, así como para despertar la conexión interior, la apertura interna hacia la vida y el amor. Para la práctica de Biodanza no es necesario saber bailar, es movimiento consciente y pleno de sentido (no baile típico).
RESERVAS
Para formalizar la inscripción y reservar plaza, se requiere la entrega de 75 € a cuenta del precio total.
PRECIO
Incluye comidas, estancia completa y actividades desde las 16.00 horas del 25 de julio a las 17.00 del domingo 28 de julio.
- En habitación compartida de (3/4 personas): 270€. Reservas posteriores al 1 de junio 310€.
- En habitación doble: 300€. Reservas posteriores al 1 de junio 340€.
- En habitación individual: 340€. Reservas posteriores al 1 de junio 380€.
Las habitaciones serán reservadas por orden de reserva.
Quién desee compartir habitación con alguna persona, informar al reservar.
Para quienes lo necesiten es posible realizar el pago fraccionado. Consultar.
LLEGADA El jueves 25 a partir de las 16:00 horas para acomodarte. Comenzamos a las 18.30 horas en la sala. SALIDA: El domingo 28 después de la comida.
LUGAR DEL RETIRO
El retiro tendrá lugar en un lugar mágico, lleno de encanto, alejado del ruido y rodeado de naturaleza.
JARDIN MANDALA – Valberzoso (Norte de Palencia muy cerca de Reinosa-Cantabria). Ubicado en el Parque Natural Carrionas – Fuente El Cobre, en la Montaña Norte Palentina. A 65 kms de Torrelavega y 17 kms de Reinosa.
FACILITA. Violeta Pérez. Facilitadora de Biodanza SRT y profesora de Yoga. Creadora de Espacio Armonía. Con amplia experiencia en ambas actividades y en la gestión de grupos, talleres y retiros.
INSCRIPCIONES: biodanzaencantabria@gmail.com – 687062771
